Sencillos consejos para cuidar tu piel

Sencillos consejos para cuidar tu piel

En mi anterior post Cómo maquillarte a partir de los 50 te comentaba la importancia de tener unos buenos hábitos de belleza y cuidado de la piel para lucir una piel saludable y después conseguir un maquillaje impecable . A partir de los 40 años la piel pierde firmeza por la disminución de colágeno, y adquiere un tono apagado, ya que se ralentiza la renovación celular. Por eso, podemos mejorar esta apariencia de la piel dándole el aporte de colágeno y vitaminas necesario.

Como consultora de belleza de Mary Kay, te aconsejaré sobre las rutinas de cuidado de la piel con los productos que yo uso cada día y en los que confío por experiencia. Te presento el Set Milagroso Time Wise. Son 4 productos que te aportan 11 beneficios:6f23ba8938ac1665ad420c7f4b36ff40

  • 3 en 1: Limpia, exfolia y tonifica en un solo paso. Sería el primer paso. Lo ideal es utilizarla mañana y noche (como desmaquilladora). Disponible para piel normal/seca y mixta/grasa.
  • Solución de día con SPF 30: Ayuda a prevenir la despigmentación de la piel, suaviza las líneas de expresión y protege de los rayos UVA y UVB. Se aplica en la piel limpia antes de hidratarla. Sería el segundo paso. Si es por la noche:
  • Solución de noche: Ayuda al proceso de renovación de la piel que se produce durante la noche gracias a las microcápsulas que contiene que liberan vitaminas y antioxidantes. Posee además péptidos calmantes que ayudan a relajar la piel.
  • Hidratante: Tiene un poder de hidratación de 10 horas. Aporta suavidad, firmeza y elasticidad. Sería el tercer paso. Se aplica mañana y noche. Disponible para piel normal/seca y mixta/grasa.

Importante cuidar de forma especial el área del contorno de los ojos. Mantener la zona hidratada y prevenir y tratar la aparición de bolsas y ojeras.

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A partir de los 40 años, y sobre todo a partir de los 50, la piel requiere de unas necesidades especiales. Puedes añadir a tu rutina diaria una mascarilla un par de veces por semana y una exfoliación más intensa. Me encanta el set microdermoabrasión: 2 pasos para refinar los poros y para suavizar. ¡El resultado es espectacular!

¡Y qué decir de la dieta! Incide directamente en el aspecto de nuestra piel. Una alimentación saludable y beber suficiente agua es vital si queremos lucir una bonita piel.

Por último, evitar el estrés, hacer ejercicio y ser positivo, son las mejores vitaminas con las que podemos complementar el cuidado de la piel._C1A1944

Recuerda que nuestro aspecto, la piel del rostro, es nuestra primera carta de presentación, y a veces es nuestra única oportunidad de dar una buena impresión a los demás.

Contacta conmigo para lo que necesites. También puedes encontrarme en  Facebook, Twitter, Instagram o puedes suscribirte al canal de Youtube.

Gracias y hasta pronto 😉

Cómo maquillarte a partir de los 50

Cómo maquillarte a partir de los 50

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Hola mujeres maduras y bellas. El post de hoy, por petición de una amiga y seguidora, es para vosotras. A partir de los 50 años la piel del rostro tiende a perder elasticidad, las líneas de expresión y arrugas se marcan más y normalmente también la piel se seca. Esto a la hora de maquillarse se convierte en un problema, si lo que quieres es lucir una piel saludable y sin imperfecciones. Es difícil luchar contra el paso del tiempo, pero la buena noticia es que en muchos aspectos podemos colaborar para aportar juventud a nuestro rostro y presumir de un aspecto fantástico y acorde con nuestra edad.

Hoy me centraré en el maquillaje, pero no sin antes destacar la importancia de unos buenos cimientos, es decir, aportar a la piel las vitaminas, hidratación y, por supuesto, limpieza diaria necesarias. Prometo hablar de ello en un próximo post donde os daré consejos y recomendaciones para el cuidado de la piel.

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Soy consultora de belleza de Mary Kay. Esta gran multinacional tiene una amplia gama de productos que se adaptan a todo tipo de pieles y para cada edad. Así que yo os hablaré sobre los más adecuados para un maquillaje perfecto. Desconozco el resultado de otras marcas, pero la mayoría de los consejos son generales y podréis aplicarlos tal cual.

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1º) Si quieres un maquillaje perfecto, aplica la prebase de maquillaje de Mary Kay con FPS 15, que ayuda a reducir la apariencia de las imperfecciones y finas líneas de expresión, así como a prolongar la duración de la base de maquillaje.

 

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2º) Unifica la piel con una base de maquillaje. Lo ideal es que el tono sea lo más parecido a tu tono natural de piel. Busca la fórmula que más se adapte a tu piel. La base fluida de Mary Kay o la CCcream son perfectas para un maquillaje discreto, queda muy natural y se extienden muy bien (te recomiendo la brocha, que facilita la aplicación y no absorbe el maquillaje). Extiende el maquillaje desde el centro del rostro hacia fuera.

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3º) Para las zonas oscuras del rostro utiliza un lápiz iluminador, y para cubrir las imperfecciones el corrector. Aplícalo con toquecitos suaves y extiéndelo bien.

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Fíjate en los puntos de luz

4º) Fija el maquillaje con polvos, sueltos o compactos, extendiéndolos por todo el rostro. Y en la zona de las mejillas aplica colorete.

5º) Para un maquillaje de ojos natural pero que potencie tu mirada, te recomiendo los imprescindibles que no deben faltar, y te doy recomendaciones generales.

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  • Sombras: Los tonos claros (en concreto los beiges) se aplican en la zona del lacrimal y por debajo del hueso de la ceja. El color elegido extiéndelo por el párpado móvil, y con un tono más oscuro o dando más intensidad al mismo tono, insiste en la parte externa del párpado. Es importante difuminar bien.
  • Delineador de ojos: aplicar por la línea de agua (pestañas inferiores), y si quieres intensificar aún más tu mirada dibuja una fina línea siguiendo la línea superior de las pestañas.
  • Máscara de pestañas: Intenta no sacar el cepillo subiendo y bajando varias veces porque hará que se seque y cogerás demasiado producto. Aplícalo desde la raíz de las pestañas hacia arriba haciendo zig zag e insistiendo en las pestañas tanto internas como externas alargando hacia fuera.

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6º) Labios: En Mary Kay existe un tratamiento fantástico que consiste en dos sencillos pasos. Una mascarilla con componentes lácteos con efecto exfoliante y un bálsamo hidratante. En mi próximo post de cuidado de la piel volveré a insistir en esto.

Si lo que quieres es un look natural, ponte un brillo de labios sin más, o aplícatelo por capas para crear un look ultra glamuroso. Los labiales color pastel son más discretos, y puedes elegir tonos más intensos para maquillaje de noche. Atrévete con el rojo, es infalible. Lo ideal es delinear los labios siguiendo tu línea natural, o también puedes trucar discretamente el dibujo por fuera o por dentro, dependiendo si queremos agrandar o disminuir los labios.

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Por supuesto, la elección de unas buenas brochas de maquillaje es imprescindible para conseguir resultados óptimos. Para no extenderme más, os lo explico en este link que os paso de una página profesional de asesoría de imagen de mi amiga Natalia Villegas: Tu Look book personal.

En la página web www.marykay.es podéis encontrar toda la información que necesitéis sobre productos tanto de cuidado de la piel como de maquillaje. También os dejo el último catálogo online . Ofrezco descuentos y promociones en todos los productos.

Pero sobre todo, estoy a vuestra disposición para asesoraros y resolver todas las dudas que tengáis. Si quieres una clase de belleza personalizada o con amigas solo tienes que decirme ven y lo dejo todo 😉 

Podéis seguirme y contactarme también en Facebook, Twitter, Instagram o puedes suscribirte al canal de Youtube. No tengo pérdida 😉

Gracias Maru por sugerirme este post. Espero haber ayudado y, ya sabéis, mujeres de 50 en adelante, mimaros, cuidaros, sentiros bellas y disfrutad de los piropos que os echarán a partir de ahora cuando pongáis en práctica todos estos consejos de belleza.

Recordad no perderos la próxima publicación sobre el cuidado de la piel.

¡Hasta pronto bellas!

 

Tu alimentación cambiará tu vida

Tu alimentación cambiará tu vida

Habrás escuchado muchas veces la sabia frase somos lo que comemoso mejor dicho, lo que absorbemos. Esto es lo que quiero remarcar en el vídeo de hoy. Te interese o no, lo creas o no, más tarde o más temprano, una mala alimentación tendrá un impacto negativo en tu salud y en tu vida, y lo contrario también.

La manipulación de la industria alimentaria y el marketing, sumado a nuestra comodidad, falta de tiempo y demás, hacen que no seamos dueños de nuestra vida y que sean otros los que elijan por nosotros aquello que comemos y que va ligado a nuestra salud. No nos parece prioritario y cada vez enfermamos antes y más rápido. Reflexiona sobre esto y no dejes pasar un día más sin ser la mejor versión de ti mism@ gracias a elegir conscientemente tu comida, que como decía Hipócrates, es tu medicina.

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Gracias siempre 😉

¡Cómo puedes comer eso!

¡Cómo puedes comer eso!

Cuando desde hace unos 9 meses comencé a interesarme por una alimentación saludable, sentí en principio que sería un camino casi imposible, que nadaba contracorriente, y caí en muchos errores, que fui solventando a medida que iba aprendiendo y formándome. Desde entonces hasta hoy, cambié el concepto «casi imposible» por «difícil». ¡Y es que lo es! Enseguida me di cuenta de que a la industria alimentaria no le importa nuestra salud, sino sus beneficios económicos. La comida es un negocio, y el precio, la marca, el marketing (olor, sabor, etiquetas, anuncios, etc) giran en torno a sus intereses y no a los tuyos. Así que, una de las mejores conclusiones a las que he llegado y que llevo a cabo siempre es que como consumidores, solo nosotros tenemos el poder de elegir y decidir lo que comemos, y no debemos dejar que lo hagan por nosotros justo aquellos que no quieren más que nuestro dinero.

Aún así, algunos familiares y amigos de confianza me han llegado a decir que a lo mejor estaba exagerando o llevando a extremos el tema de la alimentación saludable, y que en mi lucha por elegir lo mejor, lo menos contaminado, e incluso lo más respetuoso para el medioambiente, que así «no vives». Y claro que yo lo he pensado alguna vez. Pero entre que soy de las que creo que con nuestro ejemplo y con pequeños gestos podemos cambiar las cosas, y que cada día estoy más formada, informada y por ello convencida de que éste es el mejor camino, pues es lo que me da fuerzas para mantenerme en mis trece.

Y por si fuera poco el convencimiento, este mes de Abril cae en mis manos este libro: ¡Cómo puedes comer eso! ( de Christophe Brusset), que os aconsejo que leáis. Lo tenéis aquí. La versión kindle a 9,49€. Te paso un resumen de lo que te va a contar alguien que habla con conocimiento de causa:

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Carne de caballo vendida como carne de buey, té verde chino rico en pesticidas, azafrán español que en realidad es iraní, mermelada de fresa sin fresas, guindilla india aderezada con excrementos de ratón, leche infantil al toque de melamina… Bienvenidos al lado oscuro de la industria alimentaria, en el que las regulaciones se estiran hasta el límite para ampliar el margen de beneficio, incluso a cambio de poner en riesgo la salud de los consumidores.

Desde las bambalinas de una industria cada vez más global, Christophe Brusset, directivo de grandes grupos de alimentación durante más de dos décadas ―en las que fue cómplice y testigo de muchas de estas prácticas―, rompe con este libro la ley del silencio que impera en un sector en el que el fraude, a menudo, es la norma, y convierte al lector en espectador privilegiado de la que parece ser una competición planetaria para suministrar materias primas cada vez más baratas, en medio de la más absoluta impunidad.

«Seamos francos y directos: lo único que les interesa de ti a los industriales, al igual que a las cadenas de grandes superficies, es tu dinero, no tu felicidad ni tu salud. Recuérdalo siempre. Así que no confíes en nadie, mantente atento y, sobre todo, ¡sé exigente! Eres tú quien, frente a los estantes de las tiendas, decide comprar o no lo que le presentan. Utiliza ese poder para lograr cambiar las cosas.»

Aquí no vale el ya estamos, esto es una pataleta, se inventa la mitad, o de algo hay que morir. Lo que tienes que concienciarte y determinar es cuánto te importa tu salud, e invertir tiempo, dinero y esfuerzo en ello. Te aseguro que es una realidad que nos influye y perjudica a todos en mayor o menor medida, y lo más importante es que el poder de solucionarlo está en nuestras manos. Sé tú quien decida por tu alimentación, tu bienestar, y en definitiva por tu salud.

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¡Hasta pronto!

 

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